通俗易懂讲解中医知识

作者：张培哲，原载：培哲顾问设计 www.peizhe.com

7 @6 N4 P' m# T. V( e! c唐代名医辈出，太医署自然藏龙卧虎。没点真才实学，不敢在太医馆滥竽充数。
2 h& I( |& x4 Y+ X3 g: m我们今天用通俗易懂的语言，解释下中医的基本知识：
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01、阴阳
, b$ x& I1 Y" {' l0 h人体是个小宇宙，是一个开放的、动态的循环体，他一刻不停的在和外界进行能量、物质、营养的交换。比如热能的产生和消耗，主要通过葡萄糖分解成二氧化碳和水进行的，我们以能量的收支为例
! H% v7 s" ~( H5 }通常，我们把产生热能的过程叫做阳，消耗热能的过程叫做阴。把吸收营养的过程叫做阳，消耗营养的过程叫做阴。这个过程，也可以比作一个家庭，赚钱的过程叫做阳，花钱的过程叫做阴。赚的钱不够，叫钱阳虚；赚的钱太多，不知道怎么花或者乱花就是钱阴虚。这里，阳和阴是约定俗成的说法而已。
  N7 P9 l! Z5 C& Q' B) Q0 C1.2、阳虚
* D1 i# J" q4 y产生的热能不足，不够用就是阳虚。类比一个家庭，下面有五个儿女，赚的钱不够花就叫做阳虚。
但究其原因有两种。一种是产生的总热能不够，各个脏器都不够分配。另外一种是分配不均，更不是按需分配。比如肝脏阳虚，肾脏阴虚。
类比一个家庭，总收入是够的，但当家人不能一碗水端平，给老大钱多，给老二钱不够。老二就是钱阳虚，老大并不阳虚。
阳和阴是对立的两个过程，不单单是产生热能本身，吸收养分也可以用阴阳解读。
/ P6 N+ `3 ]. g. b: K; i阳虚什么症状呢，最主要的就是四肢冰凉，畏寒怕冷。因为人体的能量分配主要是先内脏后躯干，最后才是四肢。如果你的四肢冰凉甚至有的人夏天是冰冷的鬼手，毫无疑问是阳虚了。
! H" ^) H9 n- b$ U, m1.3、阴虚
新陈代谢产生热能或能量后，按需分配给各个脏器。结果有的分配多了，用不了，用不完。比如肾脏，给的热能或能量或养分过多，造成肾脏不停地工作也消耗不掉。因此内脏的阴虚容易造成潮红，五心潮热、失眠、耳鸣、手心灼热等症状。为什么五心潮热就是因为要通过排汗疏解集聚的热能，为何失眠，你想想看你的内脏有个小火炉烤着，你能睡安稳吗。
类比一个家庭，如果家长把钱都给了老大，老大得多烧包呢，吃喝玩乐，就是阴虚的表现。
02、虚实
2.1、虚症
9 R$ q  X4 ?5 P什么是虚症。该有的没有就是虚症。
主要的表现形式，血虚，就是血液中的营养成分不足或缺失，血虚的症状面色淡白、心悸、失眠多梦，就好比身体内脏需要的养分不够，内脏能不焦虑吗。
, b4 |5 }/ `" @+ I气虚，就是血液中的血红蛋白减少造成携带氧气能力降低，因此人就会倦怠、懒惰，不爱动。
2.2、实症
什么是实症，不该有的有了就是实症。
最常见的就是吃得太多，或者吃得并不多，但消化不掉或消化跟不上节奏。食积、痛经、感冒等都属于实症。
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03、五行
五行，是有机体或生命体的五种运动形态和对应关系。五行不是五种物体。和金子、木头、火、土、水没有毛线关系。切记切记，别为此闹笑话了。
1 F' |' {5 p8 Y5 y- Q5 G1 X4 _& k% e3.1、木
8 ~. |- K. W7 V% H1 ?发散。
像春天的树木一样发散的生长状态。在春天里，树木四处开枝散叶，生根发芽。
春天的果树为什么要剪枝，就是防治果树枝条生长过多，后期营养跟不上挂不了果（金克木）。
# Z/ O. F- d8 x- i3 ]4 Z拿开饭店举例，我采购(木)原料菜，炒菜师傅生产(火)菜品，采购和用料收支平衡(土)；销售菜品卖钱(金)；把钱收回来准备下一次循环(水)
木生火，采购做得好有利于生产；火生土，生产做得好尽早达到物料平衡；土生金，物料平衡有利于销售卖钱；金生水，就是卖得多赚得多。
火克金，生产不好就销售不好；土克水，物料不平衡就难保障赚钱和利润；金克木，销售做不好就没钱采购；水克火，没利润还生产个DER呀；木克土，少采购就能尽快达到采购用料平衡。

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用人体做类比：
( k& Z9 d. Z7 p/ z凌晨3-7点，身体的养分输送到各个脏器，给身体的脏器发日薪啦，为一天的工作做准备。
7 X. G, i4 ?2 M$ k7-9点，给脏器发完营养和能量，亏空掉的营养和能量，通过吃饭缓慢补充回来，得到一个动态平衡。
9-13点，各个器官开始工作了，消耗掉了不少营养和能量
13-15点，亏空掉的营养和能量，又通过吃饭和消化缓慢补充进来
15-19点，消化吸收能量，向脏器汇聚
19-21点，亏掉的营养和能量，通过晚饭和消化补充进来
21-1点，一天集聚的营养，储存到脏器内
1-3点，营养的消耗和吸收消化达到平衡。

2 W& ?; [* Q, ~8 |) _$ |' ^3.2、火
向上。
/ X8 R. s! h$ {" B* M9 d夏天起，树木开枝散叶结束，几乎不在发新的枝条，已经分化的枝条疯狂的向上生长。就像火的状态。
所谓的木生火，就是说春天如果开支散叶好了，夏天的时候枝条就会长得很快很疯狂。
3.3、土
平衡。
: o' k; b' ^2 p' X6 n3 C! T9 W生长和消耗相同的平衡状态。
3.4、金
- x; d. N% j, {; T. E集聚。
从树根和枝条吸收的营养都归聚到植物的果实上。这个过程简单描述为集聚。
5 O+ {$ y5 X8 D3 X, r6 `' k3.5、水
向下。
到了冬季，植物的营养回归到根部，尤其是葡萄，一到冬季，营养都回归根部。
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04、风热湿邪
解释风热湿邪，主要是血液循环的症状，我们不妨拿交通车流来类比。
' s: m% X+ A7 Z  _# x4 D风，分为风热和风寒，就好比通畅行驶的路上，有一段车流速度过快或过慢。
  d$ f2 t% ?# W/ _+ a, g% J热、正常行驶的路上，涌入了太多车辆，承载不了了。
湿，就是血液内的营养成分没有充分消化，造成血管就像下水道里堵了油脂一样。好比高速路上有人故意低速行驶，造成车辆拥挤车流不畅。
邪，血管里进入了不属于血管的东西。好比高速路上闯入了摩托车。





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